【診断】 筋・筋膜性腰痛
腰椎の下の方の脊柱起立筋に痛みがあり
ます。
【治療】
ぎっくり腰で最も多い痛み方です。できるだけ早く痛みを無くそうと思うなら、
トリガーポイント注射。
ほとんどの場合、注射した直後に痛みが取れます。
注射がいやな人は、
- まず、筋肉を休めることです。
- 痛みが少し和らいできたら、ストレッチを行います。
- ＜内服薬＞ 消炎鎮痛剤やビタミンB1など、筋肉の炎症をしずめたり疲労を回復するものを併用すると良いでしょう。
- ＜外用薬＞ シップや塗り薬。ただし、痛みが深い部分にあり効果は少ない。
注射がいやな人は、
- まず、筋肉を休めることです。
- 痛みが少し和らいできたら、ストレッチを行います。
- ＜内服薬＞ 消炎鎮痛剤やビタミンB1など、筋肉の炎症をしずめたり疲労を回復するものを併用すると良いでしょう。
- ＜外用薬＞ シップや塗り薬。ただし、痛みが深い部分にあり効果は少ない。