【診断】 筋・筋膜性腰痛
腰方形筋の骨盤付着部付近に
痛みがあります。
【治療】
- ＜ストレッチ＞ 最初はゆるく、次第に強く。
- リハビリやマッサージで筋肉の緊張を和らげる。
- ＜外用薬＞ シップや塗り薬。
- ＜内服薬＞ 消炎鎮痛剤やビタミンB1など、筋肉の炎症をしずめたり
疲労を回復するもの。
- なかなか痛みの取れない場合は、トリガーポイント注射が効きます。
- ＜ストレッチ＞ 最初はゆるく、次第に強く。
- リハビリやマッサージで筋肉の緊張を和らげる。
- ＜外用薬＞ シップや塗り薬。
- ＜内服薬＞ 消炎鎮痛剤やビタミンB1など、筋肉の炎症をしずめたり 疲労を回復するもの。
- なかなか痛みの取れない場合は、トリガーポイント注射が効きます。