【診断】 筋・筋膜性腰痛
腰椎の下の方の脊柱起立筋の外側
（おそらく腸肋筋）に痛みがあります。
【治療】
筋肉疲労から生じます。割と若い人に多く、慢性化することもあります。
- 少し痛みが出たら、その都度ストレッチを行います。
- ＜内服薬＞ 消炎鎮痛剤やビタミンB1など、筋肉の炎症をしずめたり疲労を回復するものを併用すると良いでしょう。
- ＜外用薬＞ シップや塗り薬も有効です。
- 痛みが続く場合はトリガーポイント注射が有効です。
- 少し痛みが出たら、その都度ストレッチを行います。
- ＜内服薬＞ 消炎鎮痛剤やビタミンB1など、筋肉の炎症をしずめたり疲労を回復するものを併用すると良いでしょう。
- ＜外用薬＞ シップや塗り薬も有効です。
- 痛みが続く場合はトリガーポイント注射が有効です。